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万物生长，生机勃勃
到处弥漫着春天的气息
一年之计在于春
一日之计在于晨
孩子想要长高高
一定不要错过生长发育黄金年龄
孩子可以长多高？
怎么把握时机长得更高？
孩子目前的身高符合标准吗？
……
大多数父母心中都有此疑问
随着社会的发展，已经有越来越多的父母从小重视孩子的生长发育，锻炼和营养补给双管齐下，有很多孩子年纪小小已经身高一米六。
然而有的孩子还是相对显得矮小，与同龄人相比，矮了一大截，看起来就像差辈了一样。明明孩子不愁吃床，营养好，跑得快，为什么就是长不高呢？
儿童生长发育黄金时期
儿童的身高发育一般有两个高峰期，一是出生后的第一年，二是青春期。
0-3岁的宝宝会定期做详细的儿童保健，儿保专员会根据体检情况做出对应的讲解。
而青春期的孩子则很容易被忽视，学校每年度一次的常规身体检查，会简单地记录孩子的身高体重，然而是否正常，缺少相对应的数据对比分析，家长就很容易错过孩子的身高发育黄金高峰期。
怎么自查孩子身高发育情况
孩子高不高，不是凭感觉而定，而是要根据科学标准去衡量。
以下为儿童生长发育的参照标准，可以根据孩子性别，年龄，身高分别对照相应图标，自查孩子身高是否达标。
当然，孩子的身高受多种因素的影响，除了遗传因素，还有环境因素（如疾病、营养补给、体育锻炼，家庭和社会环境等），这些因素都有可能潜在影响了孩子的身高发育。
父母的身高基因，起很大的影响作用。决定孩子身高的基底；如，姚明的孩子9岁，身高却将近1米6，所以，父母的基因对孩子的身高也是起很大作用的。
适当的纵向运动，如跳绳、拉伸运动，对下肢长骨的骨骺产生持续的刺激，促进骨细胞新陈代谢，完善骨质的增强，从而可促进下肢长骨良好的纵向生长和骨质增强。
但运动量要适度，剧烈运动有时反会妨碍生长激素的分泌，并影响身高的增长。
孩子的营养跟不上，做什么也白费心机。如果孩子相比身高，其体重比同龄人落后得更多，那有可能是缺乏营养，父母要定期带孩子做营养检查，检测哪些营养跟不上，保持均衡的营养，盲目的补给有可能造成其他病症。
一般而言，生长激素分泌最多，大约在晚上十点钟左右，并且应该在熟睡或深睡状态下，才能达到更好促进长高的效果。
因此对青少年儿童来说，建议应该在晚上九点左右入睡，达到十点左右深度睡眠，这样可以起到很好的作用，对身高也有很好的效果。
身高“突飞猛涨”也不一定是好事
并不是只有孩子身高过矮，才去医院检查，当孩子在青春期前，身高便异常猛涨，这也并不一定是好事儿，有可能是出现性早熟。
当女孩在8岁前，乳房开始增大，或出现触痛，继而出现阴毛、腋毛，并慢慢出现月经；男孩9岁前显示阴囊变松、色素增深、睾丸增大、阴茎增长、增粗，至中后期喉结呈现或变声，甚至遗精。这些都是性早熟的症状。
无论是哪种因素，当孩子的身高异于正常标准，要尽早去医院检查，毕竟专业的事交给专业的人做，医生比你更清楚孩子身高异常的真正内在原因。
早发现早干预，家长一旦发现孩子生长发育存在异常情况，千万不要抱着侥幸心理，一旦错过最佳干预时间，都有可能对孩子未来产生不可逆的影响！
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